Il laboratorio è concepito per permettere ai partecipanti di conoscere, riconoscere e gestire gli stati ansiosi. Si propone come uno strumento preventivo rispetto allo sviluppo dei più comuni disturbi d’ansia. Inoltre aiuta a gestire lo stress, migliora la qualità del sonno e diminuisce l'ansia da...
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Il laboratorio è concepito per permettere ai partecipanti di conoscere, riconoscere e gestire gli stati ansiosi. Si propone come uno strumento preventivo rispetto allo sviluppo dei più comuni disturbi d’ansia. Inoltre aiuta a gestire lo stress, migliora la qualità del sonno e diminuisce l'ansia da...
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Perchè insegnare le emozioni ai bambini? Le emozioni sono innate e universali. Questo lo diceva già Darwin, lo stesso che ha scoperto i meccanismi dell'evoluzione. Sì, le emozioni sono innate, cioè le proviamo fin da subito, appena nati, e le riconosciamo tutti nello stesso modo. Cioè...
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L'insonnia è un disturbo del sonno, precisamente il più conosciuto e il più diffuso. Consiste in un disturbo dell'addormentamento o della continuità del sonno, anche se per alcune persone è sia difficile addormentarsi sia dormire fino al mattino senza interruzioni. Chi soffre d'insonnia spesso riferisce...
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